Сила куркуми та інших трав у боротьбі з хронічним розладом травлення
Хронічне нетравлення є однією з поширених проблем травлення, що характеризується постійним дискомфортом у верхній частині живота. Це також відоме як диспепсія. Будь-яка людина, яка має проблему хронічного розладу травлення, страждає від здуття живота, відрижки, нудоти та відчуття ситості.
Різні фактори викликають це хронічне захворювання травлення. Деякі фактори включають основні захворювання, вибір способу життя та харчові звички, лікарські трави. Якщо ви один із тих, хто страждає від цієї проблеми, негайно вирішіть її, проконсультувавшись із будь-яким фахівцем у сфері охорони здоров’я. У цій публікації я згадав куркуму та інші трави, які можуть допомогти полегшити хронічне розлад травлення.
Куркума та інші трави, які можуть допомогти вилікувати хронічне розлад травлення
Куркума
Куркума популярна і відома своїми протизапальні та антиоксидантні властивості які не тільки надають смаку, але й забезпечують користь для здоров’я, що добре для загального самопочуття, правда в тому, що містить активну сполуку під назвою куркумін. Це пряність яскравого жовтого кольору.
Ви можете споживати куркуму багатьма способами, наприклад, як спецію для приготування їжі або приймати її у формі добавки. З іншого боку, ви можете приготувати теплий чай з куркуми. Перш ніж продовжити, перегляньте 5 інструментів продуктивності для оптимізації ваших навичок навчання
М'ята перцева
Воно здобуло популярність завдяки своїм властивостям для полегшення симптомів розладу травлення. Це може допомогти розслабити м’язи шлунково-кишкового тракту, зменшуючи здуття живота та гази. Щоб споживати перцеву м’яту, найефективнішим способом є з’їсти кишковорозчинні капсули м’ятної олії.
імбир
Імбир — ще одна потужна трава славиться своїми перевагами для травлення. Це сприяє розслабленню м’язів шлунково-кишкового тракту та полегшує симптоми розладу травлення, включаючи нудоту та здуття живота. Його можна нарізати і покласти в кип’ячену воду безпосередньо для приготування гарячого імбирного чаю. Його можна додавати в ранкові, вечірні та нічні страви.
Солодка
Тенденція використання солодки ніколи не застаріває, тому що вона була використовувалися століттями оскільки це традиційне ліки для лікування хронічного розладу травлення та печії. Це найпопулярніша та найефективніша трава, яка допомагає полегшити симптоми розладу травлення, такі як здуття живота та дискомфорт.
Корінь алтея
Утворює захисний бар'єр всередині шлунок і стравохід, потенційно полегшує симптоми кислотного рефлюксу. Ви можете приймати його у вигляді чаю, добавок або порошку. Перевірити, Здоров’я вашої шкіри тісно пов’язане з вашим харчуванням!
Висновок
Підсумовуючи все, що я пережив під час написання цієї статті для вас, хронічне нетравлення — це хвороба, яка виникає внаслідок різноманітних змін у житті та харчових звичках. Слід настійно рекомендувати проконсультуватися зі своїм медичним експертом або будь-яким фахівцем, щоб позбутися цієї проблеми та скласти правильну дієту для вирішення проблеми.
Якщо ви вважаєте цю статтю більш інформативною та пізнавальною, то вам слід поділитися нею з іншими. Залишайтеся залученими цей сайт для більш.
Розподіляти: