Втрата ваги Олівії Палермо: ось програма тренувань!
Якщо припустити, що хтось серйозно ставиться до догляду за собою, то це Олівія Палермо. Піонер досконалості має релігійну рутину, яка включає (проте жодним чином не обмежувальну форму чи форму) ранкові перемоги, двічі на тиждень процедури для нігтів, звичайні клінічні процедури з догляду за обличчям і контрольовані походи до дієтологів, акупунктуристів і спеціалістів зі звукового відображення. Здається, це дуже багато, так.
Однак саме ці знімки «особистого часу» допомагають поставити дизайнерську потужну позицію в належне положення, зберігають її психіку та тіло міцними, а також дають їй енергію підтримувати свій бізнес — і виглядати чудово, виконуючи це.
«Я зосередився на догляді за собою в ранньому віці — і це стосується всього, що я їм, і моїх фізичних вправ, засобів для чищення, які я використовую, отримання порізів, забезпечення постійного догляду за обличчям, стрижки нігтів і педикюру, а також отримання зубів. очищено», — розповідає Marie Claire представник Dress for Progress Effect. «Я назавжди був твердим прихильником підтримки життя».
Щоб дізнатися, як Палермо не відстає від своєї гармонії, роблячи все, продовжуйте прокручувати. Ось розклади та церемонії, від яких залежить організатор Olivia Palermo Excellence, від щотижневих синтетичних смужок, які зберігають її шкіру блискучою, до гуру здоров’я, які допомагають їй зосередитися на відвідуваннях посеред хаосу.
Ранковий розвиток Олівії Палермо!
Я прокидаюся, вітаю свого чоловіка і цілую його. Це дійсно гідний спосіб почати день, чесно кажучи. Усьому передує тиша, тож я вишукую можливість поміркувати над собою й трохи поміркувати.
Я повертаюся до Трейсі Андерсон — я довготривала молода дівчина Трейсі Андерсон. Цього року мені також потрібно трохи більше закріпити пілатес. Розвиток, ця інтенсивність, відновлення клітин вашої шкіри — це справляє на мене такий вплив. Я божевільна особистість, тому зазвичай займаюся п’ять-шість разів на тиждень, але важливо давати м’язам відпочити та приділяти увагу своєму тілу, тому це залежить від того.
Я беру стільки часу, скільки потрібно — 100%. Я ходжу до Square M у Трайбеці на педикюр для лікування нігтів і розминаю спину. Це мій час. Я ходжу два рази на тиждень, і це момент, коли я дійсно почуваюся собою. Коли я повертаюся з прогулянки або мені просто потрібна хвилинка, я зазвичай туди йду. Це як моя маленька гавань.
Читайте також
Втрата ваги Кріссі Мец: її надихаюче тренування та дієта, які спрацювали неймовірно добре!
Як інший житель Йорка, ми йдемо пообідати, але я в кожному разі надзвичайно здоровий. У мене був дієтолог [доктор. Жізель Кульман] до кінця часів. Це важливо, тому що ваше тіло постійно змінюється, тому вам потрібно його активізувати. Йоганнес, мій чоловік, і я харчуємося здебільшого рослинною їжею — ми вже давно. Насправді ми їмо рибу та курку, але не червоне м’ясо. Тепер ми також дотримуємося вівсяного молока.
Голкова терапія Олівії Палермо!
Я займаюся голковою терапією з 21 року з подібною людиною. Це вражає і справді життєздатне. Я вважаю, що це покладається на обґрунтування того, чому ви йдете, але, як на мене, це дійсно корисно для постійних болів у спині та м’язових нападів.
Я вважаю, що це багато значить показати. Ви вкладаєте туди енергію, і в ідеалі ви можете це зробити. Я найбільший прихильник звукового споглядання — це справді сильно. Мені це дуже подобається. Це пов’язано з відстеженням правильних тонів і перекалібруванням частот розуму.
Щотижневі візити Олівії Палермо до дерматиту!
Я релігійний — кожну п’ятницю я йду в кабінет доктора Денніса Гросса і проходжу медичний догляд за обличчям. Я отримую складну смужку. Я роблю ліжко червоного світла. Я роблю свій лазер. Я зустрічаюся з доктором Гроссом із 14 років. З самого початку мені прищепили, що ваша шкіра здається назавжди, тож ви повинні її берегти, щоб не відставати.
Читайте також
Подорож для схуднення з нікокадо і авокадо: скидання кілограмів і надихаючі зміни
Крім того, я бачу доктора Роберта Аноліка як годинник. У травні я порізався, коли голився, як дурень, і зняв дев’ять шарів шкіри. Це було жахливо і прямо на моїй гомілці, тому він обробив це лазером, як божевільний.
Прямий догляд за шкірою Олівії Палермо!
Моя шкіра не витримує тонни предметів, чесно кажучи. Моя шкіра загалом відкидає масу предметів, і я не потребую розвитку. Я релігійно очищаю обличчя та використовую мочалку, щоб видалити будь-яку олію з обличчя. Користуюся легкими сироватками. Для покриття обличчя Dr. Dennis Gross Blue Marine Hydrating Veil справді ідеальний.
Тіло Олівії Палермо Увага!
Я багато линяю. Я використовую Molton Brown — я люблю флердоранж або дуже світлу білу лілію. Я буду цього дотримуватися. Я маю бути цілком певним щодо ароматів. Клянуся, мій чоловік має потайний ніс. Він вважає, що я повинен бути схожий на себе.
Що стосується аромату, враховуючи все, мені потрібно було змінити свій аромат, коли Goutal припинили. Я купив, начебто, частину світу, а потім сказав: «Добре, я хочу припинити». Я використовував парфумовану воду Aerin Ikat Jasmine Eau de Parfum, яка мені дуже подобається.
Олівія Палермо Рутинна щоденна вправа!
Олівія Палермо є лідером дизайну та моделлю, відомою своєю стильною лінією та різними фотосесіями. Вона, без сумніву, є, мабуть, найвидатнішим іменем в індустрії дизайну.
Окрім почуття стилю та чудової пишності, шанувальники також цінують модельну фігуру, за якою Олівія Палермо не відстає. Тож якщо ви також бажаєте дізнатися, як Олівія Палермо підтримує себе у формі та які види активності включає її розпорядок вправ, тоді продовжуйте читати.
Читайте також
Втрата ваги Габурі Сідібе - це не що інше, як шок
Вправи, як правило, закінчуються опором і вагою тіла, і їх слід виконувати будь-де та будь-коли. До цього Олівія Палермо також досить довго репетирувала бікрам-йогу.
Тим не менш, зараз вона в основному зосереджується на вправах Трейсі Андерсон протягом чотирьох днів семи днів. Час від часу Олівія Палермо робить це п’ять-шість днів на тиждень, за винятком того, що вона бере десь один день відпочинку, щоб м’язи могли відновитися.
Висновок
Вправа, яку ми будемо виконувати, складатиметься з трьох циклів послідовно. Ми кілька разів повторимо кожну схему, перш ніж продовжити рух до супутньої схеми. Подібним чином переконайтеся, що ви завершили швидку кардіорозминку перед початком вправи; це, як правило, кілька моментів бігу або, в будь-якому разі, підйому сходами.
Не забудьте розповісти нам, що ви відчуваєте після прочитання цієї статті, у розділі коментарів нижче та відвідайте нашу домашню сторінку трендові новини для більшого дивовижного вмісту!
Розподіляти: