Які конкретні дії вживає Ріанна, щоб отримати тіло, яке ви хочете?
Я майже впевнений, що ви чули ім'я Ріанна, яка є відомою співачкою, хоча б раз у своєму житті. Незважаючи на те, що вона відома завдяки своєму музичному таланту, вона також віддана здоровому способу життя. Завдяки цьому дослідженню я занурився в секрети, які визначають підхід Ріанни до фітнесу, запропонувавши план для тих, хто прагне наслідувати її здоровий шлях.
Коротка біографія Ріанни
Ось чітке та основне коротке пояснення загальної біографії Ріанни, подивіться на наведену нижче інформацію, яка подана у формі таблиці. Можливо, це вам десь стане в нагоді.
| orn | Робін Ріанна Фенті 20 лютого 1988 (вік 35) Сент-Майкл, Барбадос |
|---|---|
| Професії |
|
| Роки активності | 2003–дотепер |
| організації |
|
| працює |
|
| Партнери |
|
| діти | 2 |
Хто така Ріанна?
Повне ім'я Ріанни - Робін Ріанна Фенті, яка народилася 20 лютого 1988 року. Вона є однією з найбільш знакових особистостей як барбадоська співачка, бізнес-леді, актриса та автор пісень. Вона загальновизнана як видатна співачка 21 століття.
Котрий 7 Основи фітнесу робить Аріана Гранде Ставте пріоритет підтягнутій статурі?
Після випуску своїх перших двох студійних альбомів, Music of the Sun (2005) і A Girl Like Me (2006), а також підписання контракту з Def Jam у 2005 році, Ріанна привернула увагу публіки та почала набувати популярності, захоплюючи її глядачів своїми виступами та піснями.
Як Ріанна керує своєю відданістю своїм фітнес-цілям?
Варто розглянути деякі фітнес-техніки та стратегії Ріанни, якщо ви хочете, щоб ваше тіло було у формі, а загальне самопочуття було таким, як у Ріанни.
Багато білка
Особистий шеф-кухар Ріанни Деббі Соломан оприлюднила список продуктів, де багато білка. У своєму щоденному збалансованому раціоні вона споживає велику кількість білка. Якщо ви хочете наростити м’язи, тоді перевірте, Топ 10 домашніх протеїнових коктейлів для росту м'язів!
Багато риби
Як я вже згадувала вище, Ріанна їсть багато білка, і одним із них є риба, оскільки її звичайна дієта зосереджена на здорових, поживних продуктах. Вона додала свої заяви: «Я снідаю яєчними білками та ананасами з гарячою водою та лимоном. На обід у мене риба з картоплею. Я ненавиджу овочі, але змушую себе їх їсти. На вечерю я знову рибу».
Підніміть свій Режим після тренування З гороховим протеїном і кокосовою водою!
Тренування для їжі
Однак Ріанна працює над тим, щоб збалансувати все у своєму раціоні, оскільки вона не хоче виключати жодного продукту зі свого щоденного збалансованого раціону. Вона уточнює, кажучи: «Звичайно, цього тижня я була в спортзалі кожен день, тому що не хочу відмовлятися від їжі. Але я пожертвую годиною для тренажерного залу».
Багато кардіо
Ріанну також називають королевою кардіотренувань, тому що вона любить багато їздити на велосипеді, бігати підтюпцем на місці, велотренажери, стрибати на скакалці та постійно стрибати на домкратах. Це не лише підтримує її у формі, але й піклується про її психічне здоров’я, яке є частиною її загального благополуччя. Перш ніж продовжити, перегляньте ходьба або біжить! Вибір оптимальних вправ
Любов до яєць
Яйця є продуктом щоденного споживання в списку збалансованої дієти Ріанни, який відіграє вирішальну роль. За інформацією голови Ріанни, вона іноді любить з'їдати чотири яйця на сніданок. За словами експертів, «як бонус, яйця мають низький вміст калорій, вони містять близько 71 калорії на яйце. Яйця містять поживну речовину під назвою холін, яка є важливою складовою управління метаболізмом».
шукає Розчини для контролю кишечника ? Спробуйте ці страви для покращення здоров’я кишечника
Висновок
На завершення, узагальнюючи всі вищезазначені точки зору, які детально пояснюються, Ріанна адаптувала тренування, ретельно харчувалася та надала пріоритет психічному здоров’ю, щоб підтримувати своє тіло у формі. Ці дії допомагають їй шукати трансформаційне тіло, підкреслюючи важливість відданості, мети та цілісної відданості загальному благополуччю.
Читайте більше таких типів цікавих і останніх публікацій на цей сайт . Залишайтеся на зв’язку, щоб отримати більше інформації на нашій платформі.
Розподіляти: